Jak napisac

A ja stanę za Michalem. Dlaczego? Bo chyba większość go nie zrozumiała. Ja odczytałem to w ten sposób, że nie chodzi o każdego trenującego SW, nie chodzi o każdą sytuację w każdych okolicznościach. Poza tym chciałbym napisać coś, co piszę zazwyczaj wyjaśniając o co tak naprawdę chodzi w tej "osławionej" "walce z kilkoma [...]

Nie istnieje coś takiego jak zmiana somatotypu budowy sylwetki na inny w wyniku stosowanej diety. Chyba, że ja czegoś nie rozumiem w tym, co tutaj próbujesz nam napisać. Somatotyp budowy sylwetki zależny jest od takich czynników jak wzrost, długość kończyn, grubość kośćca, czy rozstaw obojczyków i szerokość bioder. Na czynniki te nie mamy wpływu. [...]

po 1 co mam niby jeszcze o sobie napisać ? jakie to ma znaczenie ? co do ost. postu grałem w piłke od dziecka i mam bardziej rozbudowane uda i ogólnie nogi nisz pozosałą cz. ciała, i chyba najlepiej wiem widząc siebie i swoją budowe czy potrzebuje ćwiczyć nogi! Pozatym to co mnie zawsze denerwuje, jakbym potrzebowal rad czy ćwiczyć nogi to [...]

jak będe miał czas (narazie zbytnio nie mam ,tlyko to zdążyłem napisać) , to dodam też pare artykułów o innych ćwiczeniach :)

Zorek mozesz cos wiecej napisac o Venomie? Bo aktualnie mam 2 dzien "testu organizmu" ogolnie czuje sie okej, co masz na mysli przez sidy? (wiek 16 lat... ale wygladam jak 19-20;/ )

Może inaczej, bo po bandzie pojechałem. Czy ktoś jest w stanie napisać mi suchy plan bez ćwiczeń, tylko w jakiej kolejności dane mięśnie i ile razy, po ile serii i powtórzen oraz odstępy czasowe. Oraz jeżeli tak mówisz, to nabrałbym tej masy w normalny sposób, a potem spalił tłuszcze w odpowiedniej strefie. I tu pada moje kolejne pytanie, jak [...]

Kolego jak zabawiles sie w archeologa by napisac "tak trzymaj" to wspolczuje braku ciekawszego zajecia.

Noo too hmhmh cwicze ponad rok gdzies ale z przerwa okolo 4 miechy. Znow zaczalem bo wczesniej nie bardzo byl czas a teraz mam traktuje to na powaznie ;] . Wzrost ok. 173 cm, Waga: ok 65kg..... co by tu wiecej napisac hmhm;p to moj 1 raz kiedy zaczynam przygode z odzywkami itd... wczesniej tylko dieta masowa na krotki czas bo przyszla szkola i [...]

[...] cieagu tylko ze wzgledu na to ze mozesz wykonywac zle technicznie? To mam pomysl nagrasz film jak go wykonujesz, wkleisz tu, ekspert oceni i bedziesz pewien tego ze nic sobie nie zrobisz. Wyciskanie z nad glowy da sie usunac. Musisz napisac jaki trening bardziej by Ci odpowiadal. Jak mamy Cie nakierowac? Ulozyc plan za Ciebie? Nie rozumiem..

Czyli jeśli jem 2 jajka to mam napisac 120g czy 200g ? dla nr. 66 ? Dorzuce jeszcze pare pytań: 1. Jestem ektomorfikiem, normalnie spozywa sie 2g białka na kg masy ciała, słyszałem ze ektomorficy moga spozywać nawet ok 3-4g białka na kg masy ciała, to prawda ? czyli jak waże 73 kg to moge jesć do 292g białka dziennie ? 2. o jakiej godzinie [...]

kurde, koles ile razy jeszcze trzeba Ci napisac, ze pisze sie 'bede' 'bedzie', a nie 'bende' 'bendzie' ? co do gainera: bez rewelacji, sklad slaby, ale jak na taka cene, to normalka. smakowo lipa, mam jeszcze ~10 saszetek, niby mix smakow, ale dopiero trafilem na dwa, a juz kilka zjadlem truskawka w miare dobra, strasznie slodka, smak orzechowy [...]

Niestety głodowe ilości kalorii nie są rozwizaniem, które pomoże nam redukować tkankę tłuszczową. Wręcz odwrotnie. Twój metabolizm zwolnił i ciężko będzie o jakiekolwiek zmiany poziomu tkanki tłuszczowej. Poza tym warto wiedzieć co jest wyznacznikiem efektów jakie osiągamy. Bez wątpienia nie jest to masa ciała, o której tak ciągle piszesz i [...]

Peponent: jak popije to nie siadam za klawiaturą a ostatnio bylem 200 km od mojego kompa takze nie moglem nic napisac. A haker dostal na razie nauczke, a więcej dostanie jak przyjedzie z wakacji. Mysle ze jak zobaczy moje ip to będzie odruchowo zasłaniał twarz. a gdzie moge liftera znalesc?

jak możesz to załatwiaj , jak nie to musisz poczekać co tutaj innego napisac

Brama na zamówienie robiona, jak ktos bedzie zainteresowany to prosze napisac, to podam kontakt. Na silownie poszlo sporo, ale warto bylo....

Kolego kolego powoli jeszcze mój wyjazd jest nie pewny narazie chciałem zadzwonić dowiedzieć się co i jak i w najbliższym tygodniu będę chciał napisać na adres e-mail węgierskiej fedracji i jeżeli zobacze iż ta zgłasza chęć to będzie można zrobić jakieś eliminacje do drużyny ewentualnie a nie na takiej zasadzie kto chce bo to mają być najlepsi

Napewno jest to jakiś inny związek i kij wie jak to będzie działać i przy jakiej dawcę bo gdybyś normalnej joszki zjadł 250mg to raczej byś już nigdy na forum nie wszedł żeby coś napisać. Po co tak kombinować jak ja Polskim rynku jest tyle sprawdzonych źródeł tego związku gdzie jak dobrze poszukasz to napewno znajdziesz

Paziuu Jak to napisałeś"pomiędzy ślepcami jednooki jest królem".Czyżby to było odniesienie do ciebie? Co do twej riposty nadmieniam,iż ze słownika wo.nie korzystam,"kolorowe gazety" nie są moją Biblią,a teksty źródłowe opieram tylko i wyłącznie na kiążkach związanych z tematyką odżywiania itp. Tytuły podawałem. Co do [...]

Body to samo miałem napisać, jak przeczytałem post

Tak, ale będę wiedział na przyszłośc i zrobię przed i po cyklu. A mogę dorzucić sobie proviron jakby HCG aromatyzowało do estrogenów bo nie wiem jak moj organizm się zachowa przy takiej dawce ?. Czy powinienem nic nie brać ?. I Clomid oczywiście po ostatnim zastrzyku z HCG, 5 dni po 100mg, 14 dni po 50mg ?. Bo wole napisać jak idiota dwa razy niż [...]